C’est un programme d’activité physique qui s’adresse aux personnes de 50 ans et plus. Créé en 1988 par Kino-Québec, ce programme permet à des animatrices et animateurs spécialement formés de faire bouger les gens du groupe d’âge ciblé.
Les activités sont réalisées en groupe de façon sécuritaire et amusante dans différents milieux de vie.